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2023年12月21日
健やかマルシェレシピ「濃厚アスパラガスポタージュ」の作り方
アスパラの優しい甘味と牛乳のコク
淡く優しい緑色の見た目と裏腹に、アスパラガスとマッシュルーム溶け合った濃厚な逸品です。
青臭さもなく、アスパラが嫌いなお子さんも美味しく食べられます。
材料(3人分)
- アスパラガス 8本 (270g)
- ホワイトマッシュルーム 4個
- 玉ねぎ 1/2個
- 牛乳 300ml
- 水 300ml
- 有塩バター 10g
- コンソメ 4g
- 塩 小さじ1/2
作り方
- アスパラガスは穂先を3cmほど飾用に残し、他の部分は5mm厚の小口切りにする。
石づきを落としたホワイトマッシュルームと玉ねぎは、薄切りにする。 - 小鍋にバターを入れ、溶けたら玉ねぎを加え、塩半量(小1/4)をふって弱火で炒める。
- 焦がさないように気をつけながら、玉ねぎが飴色になるまで炒める。
- アスパラガス、ホワイトマッシュルームを加え、残りの塩を振り、中火でさらに3分ほど炒める。
- アスパラガスの穂先部分を取り出す。水・コンソメを加えて10分ほど煮込む。
- アスパラガスが柔らかくなったら火を止める。ミキサーでなめらかになるまで撹拌する。
- 鍋に戻し牛乳を加え、沸騰しない程度に温め、塩胡椒(分量外)で味を整える。